En algún momento de tu vida, vas a tener algún tipo de celulitis. Puede que sea por haber estado embarazada, puede ser por haber ganado y perdido algunos kilos, independientemente de cómo se consiguió, ahora quieres librarte de ella.
¿Hay alguna esperanza? ¿Se puede realmente hacer algo en casa para deshacerse de la celulitis? ¡La respuesta es un sí rotundo!
La celulitis, esos bultos llenos de baches debajo de la piel en los muslos, caderas, abdomen y algunas otras áreas de su cuerpo, se componen de grasa.
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Hay muchos remedios caseros para librarte de estas protuberancias grumosas. Aquí están 11 remedios.
Exfoliante de Azúcar
Combina ½ taza de azúcar con una o dos cucharadas de aceite de oliva o aceite de coco y masajea en la piel en la ducha. Enjuaga bien y aplica una crema después de la ducha.
Exfoliante de Sal de Mar
Combina ½ taza de sal marina (fina o mediamente molida) con dos cucharadas de aceite de oliva o de coco y aplica a tus áreas problemáticas en la ducha. Enjuaga bien y aplica una crema después de la ducha.
Exfoliante de Café
Usa ½ taza de café molido, 2 cucharadas de miel y aplica durante la ducha. Enjuaga bien y aplica la crema después de la ducha.
Nota: El café molido no mancha la piel, pero puede manchar la ducha así que asegúrate de enjuagar la ducha por completo cuando hayas terminado.
Cremas
Aplica tu crema favorita en tus áreas problemáticas (generalmente en las caderas, los muslos, el abdomen y, a veces la zona de la mama).
Asegúrate de masajear completamente. La piel hidratada muestra menos celulitis que la piel no hidratada.
Autobronceadores
Este es un truco favorito de las modelos y bien puede convertirse en tu truco favorito también. Necesitaras una loción para auto bronceado y un buen spray para bronceado. Comienza con la loción autobronceadora y generosamente aplicar en las zonas con celulitis.
Deja que se seque completamente y termina con un buen chorro de tu spray autobronceador por todo el cuerpo.
Vitaminas
Si no estás consumiendo vitaminas zinc, vitaminas del complejo B, C y E, asegúrate de empezar a tomarlas de inmediato.
Tu cuerpo necesita vitaminas para producir el colágeno que ayuda a rellenar las áreas y ocultar la celulitis.
Cítricos
Se sabe que los cítricos ayudan a ocultar la celulitis. Comienza el día con un agua de limón e incluye la mayor cantidad de cítricos como puedas en tu dieta diaria.
Buenos ejemplos son beber un poco de jugo de naranja, comer una naranja, utilizar limones y limas en tu cocina y en tu agua, come un pomelo para el desayuno, etc.
Cambios En La Dieta
Evita los alimentos grasos pesados como papas fritas y otros alimentos fritos. En su lugar céntrate en las frutas y verduras frescas que le darán a tu cuerpo las vitaminas y nutrientes que necesitas para funcionar correctamente.
Te sorprenderás de lo bien que te sientes y ves cuando consumas buenos alimentos.
Ejercicio
Comienza el día con ejercicio. No tienes que hacer ejercicio durante horas para ver los resultados, pero haz media hora y haz algunas sentadillas, estiramientos y una pequeña caminata para obtener un cuerpo tonificado y mejorar tu forma.
Hidratación
Recuerda que necesitas hidratarte desde el interior como desde el exterior. Esfuérzate por beber tus seis a ocho vasos de agua al día y mantener tu cuerpo hidratado.
Entre más líquidos bebas, más brillante y saludable tu piel será.
Relajación
Toma 15 minutos en la media tarde y relájate. Simplemente siéntate en silencio y cierra los ojos y lentamente relaja todos los músculos de tu cuerpo.
La relajación ayuda a reducir el estrés que te ayudará a mantener un aspecto más joven y saludable. Concéntrese en todas las áreas de tu cuerpo y relájate.
Masaje
Tómate un tiempo para ti misma y disfruta de un masaje cada pocas semanas. El masaje no sólo te ayudará a relajarte, sino que también ayudará a deshacerte de la grasa de tu cuerpo.
Cepillado En Seco
Además de los peelings corporales, también puedes probar el cepillado en seco.
Toma un cepillo para la piel (disponible en la mayoría de las farmacias en el pasillo de cuidado de la piel) y cepilla en seco tus áreas problemáticas con movimientos circulares antes de entrar a la ducha.
Esto ayudará a aflojar los depósitos de grasa que forman la celulitis y acelerara tu circulación. Cuando entres a la ducha esta vaciará los depósitos de tu sistema con la acción de lavado.
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