La celulitis no es grasa, aunque muchas personas piensan que sí. ¿Entonces, que es? Bueno, se produce cuando la capa de tejido o grasa justo debajo de la piel sufre un desequilibrio. El tejido conectivo tiene problemas de conexión y la piel forma pequeños bultos. La celulitis afecta no sólo a las personas con sobrepeso, sino también a las personas delgadas.Se han llevado a cabo estudios tras estudios sobre la verdadera causa de la celulitis y es muy probable que se sigan repitiendo en los próximos años. Sin embargo, se ha establecido que el estilo de vida, dieta, hormonas e incluso la genética puedan ser la causa de este fenómeno.
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Los expertos dicen que la celulitis tiene tres etapas.
En la primera etapa, la formación de la celulitis no puede aún ser vista en la superficie de la piel. Sólo puede ser vista a través de los análisis microscópicos.
En la segunda etapa, el color de la piel puede llegar a ser más pálido que las áreas alrededor. Esto sucede a medida que la piel empieza a estirarse debido a la acumulación de la celulitis. La elasticidad de la piel también disminuirá y el área podría sentirse un poco más fresca al tacto que la piel circundante.
La tercera etapa es cuando la celulitis se hace evidente y se puede ver.
Estos son algunos remedios naturales para eliminar la celulitis.
1. Pimienta Roja
No solo la pimienta roja ayudar a eliminar la celulitis, también te ayudará a perder peso. Aumenta el metabolismo y la circulación sanguínea, elimina toxinas y calienta el cuerpo de forma natural desde el interior.
Así que, ¿cómo se usa? Es muy fácil de hecho. Basta con añadir el jugo de un limón, recién exprimido, en un vaso de agua tibia. Añade una cucharadita de jengibre rallado y dos cucharaditas de pimienta roja. Mezcla bien y disfruta de dos veces al día!
Utiliza durante uno o dos meses, y luego descansa un tiempo (1 mes) antes de continuar. Una vez que alcances tu peso ideal y forma de piel, bebe una o dos veces a la semana.
2. Café
El café molido ha demostrado ser muy saludable. Beber café molido aumenta regularmente la circulación de la sangre, lo que ayuda a mantener la piel y el cuerpo sano.
También se puede utilizar como un exfoliante para eliminar las células muertas de la piel. Para ello, necesitarás 2 cucharadas de aceite de coco, 3 cucharadas de azúcar y un cuarto de taza de granos de café molido. Mezcla estos ingredientes juntos para formar una pasta. Utiliza con moderación en pequeñas cantidades y masajea con firmeza en la zona de la piel donde aparece la celulitis. Haz esto por un par de minutos, de dos a tres veces a la semana o diariamente si lo deseas. Simplemente enjuaga con agua tibia cuando hayas terminado. Guarda la pasta restante en un frasco de vidrio y utilízala cuando sea necesario.
3. Hortalizas, Frutas y Alimentos Para Eliminar La Celulitis
Elimina la celulitis comiendo sano. Llena tu dieta con una variedad de verduras y frutas para mantenerte saludable, perder peso y mantener el cuerpo hidratado. Esto no significa que necesitas dejar todo lo que estás comiendo y cambiar tu dieta por completo.
Es necesario un cambio constante ya que la pérdida de peso demasiado rápida dará lugar a la pérdida de músculo y no la celulitis o grasa. Es necesario aumentar la cantidad de verduras que comes al día; También, trata de comer frutos secos, aceitunas y pescado sobre una base regular.
Mantente alejado de los alimentos que se fríen, tienen un alto contenido de azúcar o sal, o han sido procesados. Lo fresco es siempre una opción más saludable.
4. Vinagre de Manzana
El vinagre de manzana es un gran combatiente natural para la celulitis. Está lleno de calcio, potasio, minerales y magnesio. Todos ellos ayudan en la lucha contra la celulitis al tiempo que reducen la hinchazón y se deshacen de las toxinas en el cuerpo. Puede consumirlo o utilizarlo como un masaje.
Para beber, mezcla una cucharadita de miel con dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana. Haz esto dos veces al día, todos los días. Es saludable tomar regularmente pues no causará ningún daño; de hecho, sólo te ayudará.
Para usarlo como un masaje, mezcla dos partes de agua con una parte de vinagre de sidra de manzana. Añade un poco de miel (opcional) y aplica a la zona. Una vez que hayas aplicado una cantidad suficiente para la zona afectada, espera treinta minutos. Enjuaga el área con agua tibia, pero no caliente. Esto se debe aplicar dos veces al día hasta llegar a los resultados que deseas.
5. Actividades
Sí, sé que el tiempo no está siempre de nuestro lado, pero si quieres un cuerpo de ensueño, tendrás que reorganizar tu horario. Necesitas encontrar un ejercicio que te guste para que puedas seguir haciéndolo. Además, tendrás que encontrar una rutina que se centre en el área donde se encuentra la celulitis. Por lo tanto, si tienes celulitis en los muslos, los ejercicios para las piernas son ideales. Intenta carreras de velocidad, correr, subir escaleras, montar en bicicleta y otros ejercicios para las piernas que realmente trabajen los músculos.
Para tu estómago, podrías hacer abdominales, levantar las piernas, giros del cuerpo y más. La elevación de piernas y giros corporales son simple, fáciles y se pueden hacer básicamente en cualquier lugar. Cuando estes casa, haz un hábito levantar las piernas lo más alto posible al caminar, ya que esto trabaja los abdominales. Puedes hacer giros del cuerpo mientras estás sentada, incluso en el trabajo.
Para los brazos, trata las flexiones, natación, pull ups y mucho más. El entrenamiento con pesas también ayuda mucho. Si no tienes pesas, basta con utilizar botellas de agua u otros objetos con algo de peso alrededor de la casa.
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